Stand-Up Striking
THAI-/
KICKBOXEN
Muay Thai Power trifft auf Kickbox-Präzision. Das ultimative Stand-Up Training für Fitness, Selbstverteidigung und Wettkampf.
Vorteile
Warum Kickboxen?
Maximale Fettverbrennung
Intensivstes Cardio-Training für Ausdauer und Körperformung
Koordination & Reflexe
Hand-Augen-Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit auf neuem Level
Selbstverteidigung
Praktische Techniken für reale Situationen
Mentaler Fokus
Stressabbau und mentale Stärke durch intensives Training
Wettkampf-Ready
Vorbereitung für Kickbox- und Muay Thai-Wettkämpfe
Techniken
Was du lernst.
Boxschläge
- Jab, Cross, Hook, Uppercut
- Kombinationen und Serien
- Defensive Techniken
- Pad- und Sandsack-Training
Kick-Techniken
- Low-Kicks und Leg-Kicks
- Body-Kicks und High-Kicks
- Front-Kicks und Side-Kicks
- Spinning- und Jump-Kicks
Muay Thai Spezial
- Ellenbogen-Techniken
- Knie-Techniken
- Clinch-Arbeit
- Traditionelle Thai-Pads
Geschichte
Von Muay Thai zu Kickboxen.
Muay Thai Entstehung
Traditionelles Thai-Boxen als Kriegskunst der Siamesischen Armee
Karate nach Japan
Gichin Funakoshi bringt Karate von Okinawa nach Japan
Kickboxen Geburt
Kombination aus Karate-Kicks und Boxschlägen in Japan und USA
Weltweite Verbreitung
Thai-/Kickboxen als beliebter Fitness- und Wettkampfsport etabliert
Zeiten
Trainingszeiten.
Erwachsene
Kinder Kickboxen
Bereit für den Ring?
Probetraining für alle Altersgruppen. Erlebe die Power von Kickboxen und Muay Thai.